אודות
ברוכים הבאים לאתר שלי, שמי אופיר, מדריך בשיטת וים הוף מוסמך, עם המון שנים של נסיון בהדרכה וליווי, בסדנאות חוסן, תרגולי נשימה מתקדמים, וטבילות קרח באמבטיות קרח
אני מעביר סדנאות ליחידים וקבוצות, ימי גיבוש, צוותי עובדים ועוד.
במהלך השנים גם הגשמתי חלום, ובניתי קורס תרגולי נשימות, הכולל תרגולים מאוד מתקדמים, שלא מלמדים בשום מקום בעולם. תרגילים ששינו את חיי, ופתחו לי צוהר אל עולם עמוק יותר, מעניין יותר ונרחב יותר.
באתר הזה אני כותב בנושאי הבריאות והלונגטיביתי (איכות-ואריכות ימים). אני גם מציע באתר את שירותי כמדריך מוסמך, לסדנאות השונות.
