סדנת ווים הוף נשימות ואמבטית קרח קבוצתית:  אתם מוזמנים להצטרף לסדנה קבוצתית קטנה, באזור תל אביב. הסדנה תארך כשעתיים, במהלך הסדנה נדבר על הנשימות שלנו, נדבר על הקרח ועל היתרונות של טבילות קרח, ואיך לעשות את הדברים נכון. אני מאמין כי להרגיש – זה באמת לדעת ולכן, כבר בשלב הבא, נתחיל בתרגול נשימות עמוקות, עם מוזיקה, בטבע. נחמצן את הדם שלנו, ונעלה אדרנלין. תלמדו גם טכניקות נשימה מעניינות ומאוד מועילות במצבים שונים. לאחר תרגול הנשימות, נכנס לפרוטוקול כניסה לקרח, וכל משתתף יכנס ויטבול באמבטיית קרח, כ 3 מעלות. ותשתמשו בנשימות, על מנת לווסת את עצמכם בסיטואציה הלא פשוטה הזאת. ולהינות מהיתרונות של הטבילה בקרח.