המשלב מידע על נשימה נכונה, חשיפה לקור ומידע מחקרי.
הכוח נמצא בתוכנו, רק צריך להפעיל אותו!
ברוכים הבאים לבלוג קרח ונשימות שלי! פה אכתוב מידע מקצועי בנושאים חשובים כמו איך לבנות לשפצר אמבטיות קרח, מהיא שיטת וים הוף איך לעשות כניסה לאמבטיית קרח בצורה הדרגתית ובטוחה על מנת להפוך את הטיפול בקור לטיפול יעיל. איך לנשום בצורה נכונה ועמוקה – לנשום בדרך שתמריץ אתכם ותכניס לכם אנרגיה לגוף, ואיך לנשום בדרך מדיטטיבית – לנשום בדרך שתקרקע אתכם, ותכניס אתכם למצב של פוקוס מוחלט (מעולה לפני פגישות ולפני עמידה במצבי לחץ). השילוב של אימון נשימות, ביחד עם אימון חשיפה לקרח וטיפול בקרח – השילוב הזה הוא שילוב מנצח, שיכול להניב כל כך הרבה יתרונות – החל מחיזוק מערכת החיסון ועד לשמחת חיים אמיתית עם שינוי גישה מפאסיבי לאקטיבי. תהנו מהקריאה בבלוג שלי, ותרגישו בנוח ליצור איתי קשר בכל שלב בכל שאלה. אופיר.
