בלוג בריאות טבעית

המשלב מידע על נשימה נכונה, חשיפה לקור ומידע מחקרי.
הכוח נמצא בתוכנו, רק צריך להפעיל אותו!

ברוכים הבאים לבלוג קרח ונשימות שלי! פה אכתוב מידע מקצועי בנושאים חשובים כמו  איך לבנות לשפצר אמבטיות קרח, מהיא שיטת וים הוף איך לעשות כניסה לאמבטיית קרח בצורה הדרגתית ובטוחה על מנת להפוך את הטיפול בקור לטיפול יעיל. איך לנשום בצורה נכונה ועמוקה – לנשום בדרך שתמריץ אתכם ותכניס לכם אנרגיה לגוף, ואיך לנשום בדרך מדיטטיבית – לנשום בדרך שתקרקע אתכם, ותכניס אתכם למצב של פוקוס מוחלט (מעולה לפני פגישות ולפני עמידה במצבי לחץ). השילוב של אימון נשימות, ביחד עם אימון חשיפה לקרח וטיפול בקרח – השילוב הזה הוא שילוב מנצח, שיכול להניב כל כך הרבה יתרונות – החל מחיזוק מערכת החיסון ועד לשמחת חיים אמיתית עם שינוי גישה מפאסיבי לאקטיבי. תהנו מהקריאה בבלוג שלי, ותרגישו בנוח ליצור איתי קשר בכל שלב בכל שאלה. אופיר.

כמה קרח אני צריך למלא באמבטיית קרח? מחשבון!

קרח יבש – מה זה קרח יבש (פתיתים ובלוקים), איך לאחסן קרח יבש, כמה זמן מחזיק קרח יבש, ומי מוכר קרח יבש בישראל (בתל-אביב, ראשון לציון, באר שבע ומכירה בכל הארץ)

גמילה מעישון קנאביס לבד – תסמינים, תופעות לוואי, שלבים שתעברו, והאם אפשר להתנקות מהר?!

Buteyko – בוטייקו, סקירה על השיטה, למי זה עוזר ואיך לתרגל

יתרונות של מקלחת קרה ומקלחת קרח

תא ציפה – האם טיפול במיכל ציפה יכול לעזור לי? ומה המחיר של מיכל ציפה ביתי?

קלקול קיבה: איך זה מתחיל, נמשך ודרכים לטיפול מהיר

אמבטיית קרח לפנים, האם זה כדאי?

מניעת סרטן – האם יש טיפול טבעי ומבוסס מחקרית למניעה של סרטן?

טנטרה – המדריך המלא לטנטרה בזוגיות

ערמונית: מה זה ערמונית מוגדלת, תסמינים, מה הקשר בין ערמונית מוגדלת לתפקוד מיני ועוד