נשימות להרגעה
תארו לכם את הסיטואציה הזאת: אתם בבית, הילד צועק, אתם בעבודה- הבוס לוחץ, הזמן קצר ואתם יודעים שבסוף היום יש לכם ערימת פקקים אדירה בכביש. הסטרס מתגבר, אתם מגיבים על כל דבר יוצא דופן ומפתיע בכעס ובעצבים. מרימים את הקול על אנשים שאתם אוהבים, מתנהגים בחוסר שליטה- וזה משהו שאתם בעצמכם לא אוהבים ולא רוצים […]
