הכל על חום גוף: חום גוף תקין במבוגר ואצל ילדים, איך להוריד חום ורשימה של כמה מעלות זה בעצם חום?

חום גוף תקין  לאדם מבוגר – היא בערך 37 מעלות צלזיוס (או 98.6 פרנהייט) . טמפרטורת הגוף יכולה להשתנות במהלך היום, בדרך כלל, שינוי קל מהטווח הממוצע של חום 37 מעלות צלזיוס נחשב נורמלי.

חום גוף תקין לתינוק נעות בין 36.5-38 מעלות (כ- 97.7-100.4 פרנהייט). מכיוון שתינוקות הם בעלי גוף קטן יותר וחילוף חומרים פעיל יותר, טווח הטמפרטורות הרגיל שלהם גבוה מעט מזה של מבוגר אשר בדרך כלל חום גופו יהיה כ 37 מעלות. ניתן לבדוק חום לתינוק על ידי הנחת מדחום מתחת לזרוע בבית השחי של התינוק.

תזכרו: גם כאשר חום הגוף משתנה ועולה, הגוף מעלה את החום כדי להלחם במזיקים ווירוסים. זה תהליך טבעי של הגוף. אך, כאשר החום נמשך, או מקשה על הבנאדם, כמובן שיש לפנות לטיפול רפואי, ואף לחפש דרכים להורדת החום על מנת להקל עם ההתמודדות.

עשר עובדות מעניינות על חום גוף

1. טמפרטורת גוף האדם הממוצעת היא בדרך כלל סביב 37 מעלות צלזיוס, אך היא יכולה להשתנות מעט מאדם לאדם ויכולה גם להשתנות לאורך היום.
2. טמפרטורת הגוף מווסתת על ידי ההיפותלמוס, חלק במוח שפועל כתרמוסטט של הגוף. ההיפותלמוס מקבל קלט מחיישני טמפרטורה בכל הגוף ומתאים את טמפרטורת הגוף בהתאם.
3. חום גבוה הוא עלייה זמנית בטמפרטורת הגוף הנגרמת בדרך כלל על ידי זיהום או מחלה אחרת. חום יכול לעזור לגוף להילחם בזיהום על ידי כך שהוא גורם לווירוסים וחייקים להתחמם ולמות.
4. היפותרמיה היא מצב חירום רפואי המתרחש כאשר טמפרטורת הגוף נמוכה מדי. היפותרמיה יכולה להיגרם מחשיפה ממושכת לטמפרטורות קרות, טבילה במים קרים או מצבים רפואיים מסוימים.
5. חום הגוף יכולה להיות מושפעת ממגוון גורמים, כולל גיל, מין, משקל, רמת פעילות ותנאים סביבתיים.
6. נשים נוטות לטמפרטורת / חום גוף מעט גבוהה יותר מאשר לגברים, וטמפרטורת הגוף יכולה גם להשתנות במהלך המחזור החודשי.
7. בנוסף לוויסות טמפרטורת הגוף, ההיפותלמוס ממלא גם תפקיד בוויסות תפקודי גוף אחרים, כולל רעב, צמא ושינה.
8. ניתן למדוד את חום הגוף בכמה דרכים, לרבות באמצעות מדחום המונח מתחת ללשון, באוזן או על המצח.
9. בעלי חיים מסוימים, כמו בעלי חיים בתרדמת חורף, יכולים להוריד את חום הגוף שלהם באופן משמעותי על מנת לחסוך באנרגיה בתקופות של פעילות נמוכה.
10. מכת חום היא מצב מסכן חיים שעלול להתרחש כאשר חום הגוף עולה לגבהים גבוהים מדי, לרוב כתוצאה מחשיפה ממושכת לטמפרטורות חמות או פעילות מאומצת במזג אוויר חם. תסמינים של מכת חום כוללים טמפרטורת גוף גבוהה, בלבול ואובדן הכרה.

חום אצל ילדים

חום גבוה בילדים – תופעה שכיחה בילדים

חום הוא תופעה שכיחה בילדים, בדרך כלל בתגובה לזיהום או וירוס. חום בילדים מסומן על ידי עלייה בחום הגוף ויכול לנוע בין קל לחמור. סימנים נפוצים של חום כוללים עור סמוק, צמרמורות, כאבי ראש, עייפות ובחילות. יש תמיד לעקוב בקפידה אחר חום של ילד מכיוון שהוא עלול להחמיר במהירות במקרים מסוימים. ברוב המקרים, החום יחלש עם מנוחה ותרופות ללא מרשם אם ממש מרגישים צורך. אם החום נמשך יותר משלושה ימים או מחמיר באופן משמעותי, חשוב לפנות כמובן לטיפול רפואי.

חום חוזר אצל ילדים

חום חוזר בילדים הוא מצב הדורש טיפול ואבחון רפואי. הורים צריכים לפנות לייעוץ רפואי אם ילדם חווה חום חוזר, שכן זה יכול להצביע על זיהום או מחלה בסיסית. יתר על כן, טיפולים חשובים לחום חוזר בילדים כוללים מנוחה מרובה ונוזלים כדי לסייע בניהול החום בזמן ההמתנה לאבחון. 

חום אצל ילדים רק בלילה?

בלילה הרבה פעמים הגוף עייף, ודווקא בשעות הלילה, כאשר רמות האנרגיה שלנו נמוכות יותר, אנחנו או הילדים שלנו, מתחילים להעלות חום ולהרגיש פחות טוב וחולים..

חום אצל ילדים שהוא רק בלילה יכול להצביע על מגוון מצבים רפואיים או מחלות שיש לאבחן על ידי רופא. חלק מהסיבות השכיחות ביותר כוללות אלרגיות, הפרעות במערכת החיסון וזיהומים כגון דלקות אוזניים וזיהומים בדרכי הנשימה העליונות כמו שפעת או הצטננות. סיבה נוספת יכולה להיות צמיחה של שיניים עקב דלקת באזור הלסת שיכולה לעורר עליות טמפרטורת הגוף לאורך היום, אך במיוחד בשעות הלילה.

איך מורידים חום לילד?​

כדי להוריד את החום של ילד, הקפידו לתת לילד לנוח ולתת לו לשתות מים – להשאיר אותו רווי בנוזלים.

אמבטיה פושרת יכולה גם היא לסייע בהורדת החום של הילד.

אם החום נמשך, שוחחו עם רופא ילדים לגבי המצב, היום בכללית למשל, אפשר לעשות שיחה אונליין עם רופא, אז למה לא בעצם.

חום גוף נמוך

חום גוף נמוך הוא חום גוף שמתחת ל 36°C (או 97°F) – או  נחשב למצב של היפותרמיה. מצב זה מתרחש כאשר הגוף אינו מסוגל לייצר מספיק חום כדי לשמור על טמפרטורת הליבה הרגילה שלו.

תסמינים של היפותרמיה כוללים:

1. רעד
2. תחושת קור במגע
3. קשיי ריכוז ובלבול.
4. הטיפול בחום גוף נמוך, או היפוטרמיה דורש עיטוף בשמיכות חמות ואפילו בנייר כסף השומר את החום גוף.

כמה מעלות זה חום?

כמה מעלות זה חום? חום נחשב כאשר יש עלייה בטמפרטורת הגוף מעל 38 מעלות צלזיוס (100.4 מעלות פרנהייט).

ניתן למדוד חום באופן ידני באמצעות מדחום או מדחום כספית, או בזיהוי אוטומטי באמצעות מכשירים לבישים כגון עוקבי פעילות פיזיולוגית או שעונים חכמים.

חום בדרך כלל מעיד על כך שהגוף נלחם בזיהום ובדרך כלל יש לעזור לגוף על ידי מנוחה ורגיעה, עד לירידת החום, המעניק אינדיקציה כי הגוף ניצח את הזיהום! (לפחות זמנית).

האם חום של 37.6 נחשב כחום?

לא, 37.6 מעלות צלזיוס (99.68 פרנהייט) לא נחשב בדרך כלל לחום, מכיוון שחום מתאפיין בדרך כלל בעלייה בטמפרטורת הגוף הגבוהה מ-38 מעלות צלזיוס (100.4 פרנהייט). עם זאת, אם חשת ברע או שיש לך תסמינים אחרים של מחלה כגון עייפות או גודש, עדיף להתייעץ עם רופא להערכה נוספת והמלצות טיפול אפשריות.

האם חום של 35 מעלות נחשב חום?

טמפרטורת גוף של 35 מעלות צלזיוס (95 פרנהייט) נחשבת נמוכה ומסוכנת, ועשויה להיות סימן להיפותרמיה

האם חום של 37.5 מעלות נחשב לחום?

טמפרטורת גוף של 37.5 מעלות צלזיוס (99.5 פרנהייט) נחשבת בדרך כלל בטווח הנורמלי למבוגר בריא ואינה מעידה בדרך כלל על מחלה או חום. עם זאת, אם יש לך תסמינים אחרים – תפנה לייעוץ רפואי

האם חום של 35.8 מעלות נחשב לחום?

טמפרטורת גוף של 35.8 מעלות צלזיוס (96.44 פרנהייט) נחשבת נמוכה ועשויה להיות סימן להיפותרמיה

האם חום של 37.3 מעלות נחשב חום?

טמפרטורת גוף של 37.3 מעלות צלזיוס (99.14 פרנהייט) נחשבת בדרך כלל תקינה ומעידה על כך שאין צורך בטיפול רפואי. עם זאת, אם יש לך תסמינים אחרים כגון צמרמורת, חום או כאבי ראש, עדיף להתייעץ עם רופא

האם חום של 38 מעלות נחשב חום?

טמפרטורת גוף של 38 מעלות צלזיוס (100.4 פרנהייט) נחשבת לחום גבוה ועשויה להיות סימן לזיהום או מחלה. תסמיני חום כוללים צמרמורות, כאבי גוף, כאבי ראש, עייפות והזעה. חשוב לפנות לטיפול רפואי

האם חום של 37.9 מעלות נחשב חום?

טמפרטורת גוף של 37.9 מעלות צלזיוס (100.22 פרנהייט) נחשבת בדרך כלל בטווח התקין ואינה דורשת בדרך כלל טיפול רפואי. אך 37.9 זה מספר גבולי, וכמובן שאם החום מלווה בתסמינים, כנראה שאתם מפתחים מחלה וירלית או זיהומית כלשהי. 

האם חום של 37.2 מעלות נחשב חום?

טמפרטורת גוף של 37.2 מעלות צלזיוס (98.96 פרנהייט) נחשבת לטווח התקין ובדרך כלל אינה דורשת טיפול רפואי. עם זאת, אם הטמפרטורה שלך היא בעקביות מתחת לטווח הנורמלי ומלווה בתסמינים אחרים כגון עייפות או רעד, עדיף להתייעץ עם רופא

האם חום של 37.7 מעלות נחשב לחום?

טמפרטורת גוף של 37.7 מעלות צלזיוס (99.86 פרנהייט) נחשבת בדרך כלל בטווח התקין ואינה דורשת בדרך כלל טיפול רפואי