מומחה נשימות ואמבטיות קרח
שינה את החיים לאלפי ישראלים.
NLP או – טיפול בתכנות נוירו-לשוני הוא בעצם קבוצה של התערבויות מבוססות שפה ותחושה, טכניקות לשינוי התנהגות שנועדו לעזור לשפר את המודעות העצמית, הביטחון העצמי, כישורי התקשורת והפעולות החברתיות של הלקוח שאיתו אנו עובדים.
מטרות ה-NLP הן לעזור ללקוח/מטופל להבין שהאופן בו אנו רואים את העולם משפיע על אופן פעולתו בעולם, וכי יש צורך לשנות את המחשבות ודפוסי ההתנהגות שלא הוכיחו את עצמם כמועילים בעבר.
עם זאת, עדויות אמפיריות ומחקריות (בעיקר בהקשר של סיבתיות) ליעילות של NLP מוגבלות.
נעשה שימוש ב-NLP או “נלפ” לטיפול בפחדים ופוביות, חרדה, דימוי עצמי ירוד, מתח, הפרעת דחק פוסט טראומטית הגורמות לירידה באיכות החיים הכוללת עקב בעיות פסיכולוגיות שונות.
רוב המחקרים העוסקים ביעילות של NLP בטיפול בבעיות אלו היו בקנה מידה קטן והיו להם תוצאות מעורבות, אבל בשורה התחתונה, מחקרים לחוד ומציאות לחוד.
ומהנסיון שלי – טיפול NLP עם מטפל NLP מקצועי, יכולים לשנות את עולמו של הלקוח/מטופל לטובה.
באופן כללי, טיפולי NLP מתאימים לשיפור הפרודקטיביות ותוכנית של מטרות קדימה – ויישומן. אך NLP עוזר גם בבעיות מנטאליות וקוגנטיביות יותר כמו:
קביעת היעילות של NLP היא מאתגרת מכמה סיבות.
בסופו של דבר, אפשר להגיע למסקנה שיש מעט עדויות מחקריות ליעילות של NLP בטיפול במצבים הקשורים לבריאות, כולל הפרעות חרדה ופוביות שונות, משקל יתר והתמכרות לסמים כולל קנאביס.
כל זה נובע מהכמות והאיכות המוגבלת של הניקרען שהיו זמינים, וחוסר בהוכחות שהראו שה-NLP עבד.
בשנת 2014, דו”ח מהימן של הסוכנות הקנדית לתרופות וטכנולוגיה בבריאות לא מצא ראיות קליניות ליעילות של NLP בטיפול ב-PTSD – פוסט טראומה, או דיכאון.
עם זאת, סקירת מחקר נוספת שפורסמה בשנת 2015 מצאה שלטיפול ב-NLP יש השפעה חיובית על אנשים עם בעיות חברתיות או פסיכולוגיות, אם כי המחברים אמרו כי יש צורך בחקירה נוספת.
הבסיס התיאורטי ל-NLP עורר גם ביקורת על היעדר תמיכה מבוססת ראיות. מאמר שפורסם ב-2009 הגיע למסקנה שאחרי שלושה עשורים, התיאוריות מאחורי ה-NLP עדיין לא היו אמינות, והראיות ליעילות שלה היו רק מקומיות.
מאמר סקירה משנת 2010 ביקש להעריך את ממצאי המחקר הנוגעים לתיאוריות מאחורי ה-NLP. מתוך 33 המחקרים שנכללו, נמצא כי רק 18 אחוזים תומכים בתיאוריות הבסיסיות של NLP. לכן, למרות יותר מ-4 עשורים לקיומה, לא היעילות של NLP וגם לא התקפות של התיאוריות הוכחו בבירור על ידי מחקר מוצק.
כמו כן, ראוי לציין כי מחקרים נעשו בעיקר במסגרות טיפוליות, עם מעט מחקרים על יעילות ה-NLP בסביבות מסחריות.
על מנת להבין עד כמה טיפול NLP עובד יש כמה בעיות מעשיות, מה שמוסיף לחוסר הבהירות סביב הנושא. לדוגמה, קשה להשוות ישירות בין מחקרים בהתחשב במגוון השיטות, הטכניקות והתוצאות השונות.
מטפל ב-NLP יכול להשתמש במגוון טכניקות כגון הדמיה, או יצירת דימוי קוגנטיבי של משהו שהלקוח רוצה, או גם שיטה של “דיסוציאציה חזותית-קינסתטית”: תהליך שבו המטפל מנחה את הלקוח לחיות מחדש טראומה ממרחק של חוויה דמיונית, חוץ-גופית.
המטפל עשוי לבקש לעזור לתקן את השפה של הלקוח/מטופל, שמובילה לחשיבה שלילית שרק פוגעת בבנאדם, ולתקשורת לקויה ביום יום.
טיפול ב-NLP יכול להיות לטווח קצר או ארוך טווח, תלוי בבעיה הספציפית במטפל ובמטופל
טיפול NLP נועד לעזור ללקוחות להבין את המחשבה שלהם, המחשבה הפרטית האישית שלהם, כיצד הם הגיעו לחשוב ולהתנהג כפי שהם עושים כרגע, ללמוד לנהל את מצבי הרוח והרגשות שלהם ולתכנת מחדש את הדרך שבה הם מעבדים מידע כך שיוביל להתנהגות מקובלת ומוצלחת יותר.
בנוסף, טיפול NLP נועד לעזור ללקוחות לראות דרכים שבהן הם דווקא כן הצליחו בעבר להגשים את המטרות שלהם, ולקבוע כיצד הם יכולים לחזור על ההצלחה הזו בקלות וביעילות בתחומים אחרים בחייהם.
מטפלי NLP מאמינים שללקוחותיהם יש את התשובות לבעיות שלהם בתוכם; זה פשוט עניין של לעזור להם להוציא את התשובות האלה. ואני באופן אישי – מאמין גדול בגישה הזאת
מטפל NLP הוא איש מקצוע מורשה שעבר קורס טיפול NLP ויש לו נסיון והצלחות בעבר. אותו מטפל נלפ יכול להיות: עובד סוציאלי או מטפל בעל הכשרה נוספת בהתערבויות וטכניקות NLP באמצעות סדנאות ותוכניות חונכות.
בנוסף לבדיקת אישורים וניסיון, אתה צריך להרגיש בטוח ונוח לעבוד עם כל מטפל NLP שתבחר.
בסופו של דבר, רוב המטפלים עברו הכשרה כזאת או אחרת, אבל, ופה זה חשוב: לחלקם “יש את זה” וחלקם פשוט לא…גם אם קשה למצוא מטפל NLP מקצועי שיכול להביא תוצאות, בסבלנות ובשיטות מגוונות, אל תתייאשו, תמשיכו לחפש את המטפל המתאים לכם, וזה יכול לשנות את חייכם לטובה! בהצלחה.
/ באיזור המרכז /
/ מספר המקומות מוגבל /
