הרבה אנשים מחפשים אמבטיות קרח להשכרה, לרוב לאירועים. אנחנו משכירים אמבטיות קרח, בתשלום של 250 שקלים ליום, (לפני מע"מ), אתם אוספים את האמבטיות ומחזירים אותן, למתחם שלנו בתל אבי. והאמבטיות הללו הן ממתכת, יש לנו שני סוגים של אמבטיות קרח ממתכת להשכרה – סוג אחד היא זוגית, והסוג השני היא אמבטיה לבנאדם יחיד. אמבטיית קרח […]
שאלה פשוטה, אבל חשובה – שנשאלת הרבה: לקנות או לא לקנות אמבטיית קרח ממתכת? התשובה היא שכדאי לכם לקנות אמבטית מתכת, אם אתם משתמשים בזה כחלק מההדרכה שלכם, כאשר אתם מגיעים למקומות שונים, אז כן, אלו מיכלים יפים ומרשימים. מצד שני, אמבטיות מתכת לא טובות, ולא מתאימות בכלל לשימוש יום יומי – ביתי, או אפילו […]
אין הרבה מה לחשוב בנושא הזה, אמבטיית קרח לילדים זה פשוט לא כדאי מאחר וזה מסכן את הלב, הנה הפרטים: החשיפה למים קרים מהווה "מבחן עומס קיצוני" למערכת הלב. אצל ילדים עם בעיות לב לא מאובחנות, העומס הפתאומי של עליית האדרנלין, הגברת קצב הלב ולחץ הדם, והקונפליקט האוטונומי – עלולים לחשוף את הבעיה בצורה הקטלנית […]
הנה מדריך קצר ומדויק על איך לקבל החזר של עד 1500 שקלים עבור סדנאות נשימה וטבילה באמבטיית קרח מה אתם צריכים לדעת ומה אתם צריכים בפועל, לעשות: אתם תקבלו תוך מספר ימים אישור במייל על התשלום הצפוי (ההחזר שלכם). אפשר גם להיכנס לאתר המילואים (http://miluim.idf.il) ולאחר הזדהות, תראו בעמוד הראשי הודעה על אישור התשלום הצפוי […]
אנשים שמכירים אותי אומרים לי "יש לך בעיה עם טמפרטורות" 🙂 אוהב לטבול בקרח, אוהב להיכנס לסאונות של 90 מעלות ומעלה, ובגדול – אין סיבה ישירה, זה לא שאני באמת כל כך נהנה מהדברים האלה, אני לא. אבל! אני עושה את זה כי אני מבין את ההשלכות והיתרונות הבריאותיים של הפעולות האלה. מה שאתה זורע, […]
הקיץ חם, רותח, השמש בשמיים, האנשים יוצאים לחופשות, נהנים מאירועים רבים, חופש גדול ועוד. אנחנו מעבירים כבר המון שנים אמבטיות קרח באירועים שונים ומגוונים, והשנה היה לנו מקרה מעניין, של התעלפות, אדם בריא לחלוטין, טבל באמבטיית קרח, של כ 10 מעלות, ואחרי כ15 שניות באמבטיה, המדריך ראה שהטובל לא בטוב, ולכן עזר לו לצאת החוצה. […]
כשמדברים על אמבטיית קרח ויתרונותיה הבריאותיים, רוב הדיבור מתמקד בהתאוששות שרירים, חיזוק מערכת החיסון ושריפת שומן. אבל יש יתרון אחד שמתחיל לקבל יותר ויותר תשומת לב במחקר המדעי ובקהילות הביוהאקינג – השפעה על איכות השינה. מחקרים חדשים מגלים קשרים מרתקים בין חשיפה לקור לשיפור שלבי השינה השונים, במיוחד השינה העמוקה. אבל כמו כל טיפול עוצמתי, […]
אופיר, אמל'ק לי את המאמר הזה: סיכום: טיפול בניגודיות – לסירוגין סאונה חמה וטבילה קרה – הוא כלי רב-עוצמה שמשלב בין חוכמה עתיקה לממצאי מדע מודרניים. היתרונות הפוטנציאליים מגוונים: משיפור זרימת הדם ובריאות הלב, דרך הקלה על כאבי שרירים וזירוז התאוששות, ועד שיפורים אפשריים במצב הרוח ובחוסן המטבולי של הגוף. מאחורי היתרונות הללו עומדים מנגנונים […]
כן כן, אמבטיות קרח הפכו להיות טרנד חזק בכל מקום בעולם (אולי חוץ ממקומות קפואי. אך הרעיון הזה אינו חדש כלל – שורשיו נטועים עמוק בהיסטוריה האנושית, החל מתרבויות עתיקות ועד לשימוש מודרני בספורט ובבריאות הנפש. במאמר זה נצא למסע בזמן כדי לגלות כיצד התפתחה התופעה הזו והפכה למה שהיא היום. ראשית הדרך: מצרים, יוון […]
דרישות בסיסיות למדריך טבילות בקרח להפוך למדריך טבילות בקרח דורש יותר מאשר עניין אישי או נכונות להיכנס למים קרים. ישנם מספר תנאים הכרחיים שכל מדריך חייב לעמוד בהם: אתגרים והגבלות לא כל אחד מתאים להפוך למדריך טבילות בקרח, גם אם הוא עומד בדרישות הבסיסיות. ישנם מספר אתגרים שיכולים למנוע מאדם להצליח בתפקיד זה: תהליך ההכשרה […]
