בלוג
אמבטיית קרח

המשלב מידע על נשימה נכונה, חשיפה לקור ומידע מחקרי.
הכוח נמצא בתוכנו, רק צריך להפעיל אותו!

בדיקה עידו

ההיסטוריה המרתקת של אמבטיות הקרח: ממצרים העתיקה ועד ימינו

האם כל אחד יכול להיות מדריך טבילות בקרח?

ביטוח למדריכי אמבטיות קרח: מדריך מקיף בישראל – ובעולם

מחקרים ועדכונים בנושא אמבטיית קרח וטבילות קרח

אמבטית קרח וירידה במשקל – סקירה מחקרית

אמבטיות קרח במחזור: יתרונות, סיכונים ושיקולים

ממתחיל ללוחם קרח: מדריך למתחילים לטבילה קרה

מחקרים ומידע חדש על אמבטיות קרח – 2024-2025

סקירה מחקרית חדשה (ישראלית) בהקשר של טבילות במי קרח

כמה קרח אני צריך למלא באמבטיית קרח? מחשבון!